阆中全民健身 走进正月十六

2月25日，四川阆中市迎来了农历正月十六，古城内外热闹非凡。成千上万的市民扶老携幼，走出家门，一起踏青赏春景，爬高祈福。游客们纷纷涌向四川阆中市著名的景区，如滕王阁、白塔山、锦屏山、状元洞等，人流如织。 据《保宁府志》《阆中县志》记载，上元节后一日的正月十六，锦屏山上人们齐聚一堂，结伴而出，走遍镇村、抵达城市，以散步游走的方式欣赏美景，桥水山岳，尽览人间风景，气势恢弘，盛况空前。 据阆中市体育活动中心相关负责人介绍，“正月十六游百病”是阆中市的传统健身活动。这种锻炼方式在春节期间非常有益，因为在这段时间里，人们通常会摄入大量油腻的食物，而运动量却相对较少。徒步旅行相当于有氧运动，可以改善肺通气量，增加肺活量，提高肺功能。而快步走则可以使人体大部分转为无氧代谢。登山、露营等活动需要大量的运动量，会消耗人体内的脂肪组织。在旅途中欣赏远景也可以调节视力，预防近视。 为了继承和发扬这一民俗文化活动，阆中市每年会在锦屏山、白塔山、滕王阁、大佛寺、状元洞、天宫院、淳风寺等旅游景点，开展徒步、骑行、登山、踢毽子、跳绳、滚铁环等全民健身活动，让阆中市民共享旅游发展的成果。现场很多游客拍照留念，纪念这个难忘的健康之旅。

当天，在鱼翅遗迹园阆风亭广场还举行了四川阆中正月十六游百病暨2024落下闳春节文化活动闭幕式，开展春节文化活动摄影展，千人健康跑、百人骑行活动，广场舞社会体育指导员培训，健康知识讲座，同时发放健康知识宣传资料、阆苑药囊香包等活动。

在滕王阁云锦园广场，还开展了万人登山活动。市民从云锦园广场出发，至滕王阁山顶，中间设置三个打卡点，通过三个打卡点顺利登顶，打卡成功者即可领取纪念奖品一份。

在万人登山活动现场，年轻人说说笑笑，孩子们蹦蹦跳跳，更有孝子搀扶着年迈父母，跟随人流徐徐登高。“平时大人忙工作，孩子忙学习，一起结伴出游的机会很少，趁着‘游百病’出来看一看，游一游，贴近自然，放松心情。徒步行走，既能锻炼身体，又能增进和孩子的情感交流，何乐而不为呢？”带着孩子参加万人登山活动的张女士说道。

“虽然很累，但太值得了，每年我都会带着家人到此登高祈福，图个吉利！”从成都驱车3小时来阆中参加“游百病”的市民王先生说到，每次来阆中都有新的感受，强身健体的同时还能感受阆中浓厚的非遗文化，活动丰富且年味十足，我想这才是阆中作为中国春节文化之乡的独特之处。

据了解：2013年，阆中正月十六“游百病”被列为中国体育非物质文化遗产名录。发展至今，阆中“游百病”的文化内涵不断充实，在喜庆传统节日的引导群众参与全民健身，使这项民俗活动不断传承发展。

目前，“游百病”已经成为阆中市群众基础最为庞大、参与积极性最为高涨、知名美誉度传播最远的全民健身活动。

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