陈文宇带着孩子们进行热身。劳动报记者颜筱依摄影

更让记者意外的是，还有一些家长特意开着电瓶车把孩子“空投”。
“我们家孩子的同班同学和陈教练一个小区的，一直跟着跑步；我们知道后也加入了，特别有意义。”一位妈妈表示。

据介绍，这一次的路线是“基础套餐”，长度仅3.5公里，对于这些老兵来说小菜一碟。

7时30分，在陈文宇的一声令下，孩子们开始向终点冲刺。初衷是想带动自己的孩子锻炼“我一直很喜欢跑步，以前就经常在小区里跑；但我发现，偌大的社区大部分时候只有我和几个人在跑步。难道大家都不重视健康吗？那时，我就开始琢磨自己能做些什么。”陈文宇边跑，边和记者分享了自己成为社会体育指导员的初心。

“最初，是先带着自己的孩子运动起来；渐渐的，我们在小区锻炼得多了，孩子的同学和他们的家长看见后，也加入了进来。”陈文宇随之建立了线上运动群，并经常在群里招呼大家一起下楼运动。如今，他的群已壮大至300余人。

加入运动的邻居越来越多，也进一步激发了陈文宇继续进行专业学习的内驱力。通过体育局的培训、学习和指导，他考取了许多运动教练认证，比如健身教练、田径教练、青少年体适能教练，更加系统地学习了体育竞赛活动组织的相关知识，以及老人、儿童这些特殊人群的特点，为今后开展组织社区体育活动奠定了基础。

有的孩子已累计跑了300公里。据记者了解到，这些年来，陈文宇组织了小区健康跑和儿童运动会，但最让他自豪的是每周六早晨的固定活动：“早餐跑”。陈文宇解释说，起初，他只是为了带两个孩子跑到3公里外的早餐店吃早餐。后来，“早餐跑”得到了越来越多小区家庭的支持，甚至吸引了周边几个小区的家庭，跑步的距离也从3公里增加到了5公里。在三年多的时间里，“早餐跑”已经进行了110多次，其中最多跑了300公里的孩子，远远超过了大多数成年人的水平。陈文宇坦言，在第100次活动中，他特别制作了证书，为参与的孩子颁发奖品，以表彰他们的坚持和努力。他说，其实每周跑一次，对耐力的增加非常有益。而且在他看来，只要大家愿意放弃周末休息的时间，愿意下楼运动，本身就是一件了不起的事情。通过跑步，人们加深了感情联系。

有意思的是，有的“早餐跑”还会设定特定的主题。例如，在3月2日的“早餐跑”中，陈文宇选择了迎接学雷锋日的“plogging”主题，也就是一边慢跑一边捡垃圾。当天，陈文宇为孩子们准备了手套、夹子和垃圾袋。当大家看到垃圾时，纷纷涌上去，陈文宇只能高喊“不要抢，垃圾总会有的！”来维持秩序。现场笑声不断。孩子们一边跑步一边捡垃圾。在他的鼓励和分享中，记者竟然不知不觉地到达了终点。在采访中，一位多次参与跑步的妈妈表示：“起床时真的很痛苦，跑步时也很累，但每次跑完后，感觉全身畅通，很爽。”

而这一次，记者也有了相同的体验。更令人感动的是，跑步时，哪怕彼此之间互不相识，也能自然地聊起天来。

“这就是运动的魅力。”陈文宇表示，当好社会体育指导员的“秘密武器”，就是“增强人与人之间的链接”。

“大家会通过运动、健身建立起感情，随后又会将情感链接从跑步延伸到日常生活中。”就以他所在的小区为例，过去大家都是“关起自家门过日子”。

但现在，逢年过节，运动群会组织一些聚餐活动，每户人家准备2个菜，摆在一起就是一大桌美食。大人们聊家常，小朋友们玩得不亦乐乎。

“融入社区，激活社区，并不是无的放矢。只要找到一个触点，就能激起涟漪。越多的人靠近这个触点，激起浪花的余波也会越来越大。”陈文宇说，运动让社区更有热度、温度，让社会自治也有了抓手。未来，他还会鼓励更多的社区居民参与到全民健身中来。

头图为陈文宇带着孩子们跑步。劳动报记者颜筱依摄影。